Ортопедическое кресло: как обезопасить свой позвоночник от нагрузок

Материал наполнителя

Для ортопедических изделий используются современные упругие наполнители. Они обладают определенной жесткостью, чтобы обеспечивать правильное положение тела и комфорт при сидении. Не относятся к ортопедическим резиновые надувные подушки и изделия из обычного поролона. Они способны смягчить жесткое сидение, но не обладают никакими полезными свойствами.

Для производства ортопедических подушек используются такие материалы:

  • натуральный латекс делается из сока тропического растения, имеет ячеистую структуру, которая обеспечивает правильную поддержку позвоночнику;
  • искусственный лактекс или пенополиуретан менее упругий, с пористой структурой;
  • вязкоэластичная пена с эффектом памяти принимает форму тела человека, а после прекращения воздействия восстанавливается;
  • гречневая шелуха – это натуральный гигиеничный наполнитель, который принимает форму тела;
  • полиэстер – мелкие шарики со скользкой поверхностью делают подушку мягкой, она снимает напряжение с мышц.

Как проводятся исследования удобства стульев и кресел

В исследовательской лаборатории на стуле не совсем обычной формы сидит человек. От датчиков, укрепленных на спине, груди, животе, провода тянутся к прибору, на котором медленно движется бумажная лента. Проходит 5—10 минут, и на ленте появляются метры чернильной записи. Регистрируется электрическая активность мышц — показатель их напряжения.

Возле человека, сидящего на другом стуле, который отличается и формой сиденья и высотой спинки, хлопочут двое сотрудников с приборами в руках. Один определяет величину изгиба позвоночника сидящего, другой измеряет, на сколько сантиметров его колени отстоят от пола.

Стоит ли покупать анатомическое кресло от производителя?

Разобравшись с тем, чем же отличаются ортопедические модели от анатомических, возникает логический вопрос: а нужно ли вообще такое кресло? Если ваша цель – купить стильное, модное и дорогущее брендовое кресло для визуального и морального удовлетворения – нет. Если же вы реально заботитесь о своем здоровье и переживаете, как себя будете чувствовать уже через 5 лет – нужно покупать. Акцент – на анатомические профессиональные кресла с опцией поддержки шеи, головы, поясничной зоны и плечевого пояса.

Главные отличия анатомического кресла

Как узнать, что перед вами не простое компьютерное кресло, а действительно хорошая, удобная модель с нужными опциями и регулировками? Анатомические модели отличаются:

  1. Обивкой. Нельзя говорить о мягком кресле из кожи или ткани, как о полноценном анатомическом. Да, оно будет правильной анатомической конструкции, но оно не является таковым по определению. Мягкое большое тканевое кресло скорее нужно считать моделью для дома, начальника или тех, кто любит посидеть как на диване перед компьютером. Аутентичные анатомические модели – из ультрапружинной сетки с несколькими слоями плетения. Такая обивка обеспечивает поддержку на всех отделах хребта, не создавая эффект парилки.
  2. Подголовником. В данной модели он обязательно должен присутствовать. Причем не только быть, но и выполнять определенные функции: поддерживать всю голову, фиксировать шею в нужном положении, прогибаться под весом головы с нужной степенью гибкости, а также регулироваться по высоте.
  3. Подлокотниками. Регулируемые, но не мягкие тканевые подголовники. Лучший вариант – вспененный полиуретан, который слегка продавливается при давлении, но не дает возможности просесть локтям. Регулирование по высоте нужно для людей с разным ростом.
  4. Сиденьем. Оптимальный вариант – формованный пенополиуретан, который выступает в качестве наполнителя. При надавливании такой наполнитель всегда возвращается в прежнюю форму, не проседает и обеспечивает нужную степень «пружинности» при сидении. 

Какой стул самый лучший

Выяснилось, например, что на сиденье-«слепке» очень трудно менять позу. И сидеть неудобно. Потому что давление приходится на участки, менее снабженные кровеносными сосудами и неспособные выдерживать значительную нагрузку. А на плоском горизонтальном или наклоненном назад сиденье резко уменьшается угол наклона таза, изменяя нормальные изгибы позвоночника. Он принимает неестественную форму, мышцы спины растягиваются.

У сидящего на «победившем» в конце концов, сиденье конфигурация позвоночника приближается к той, которая обычно бывает в положении стоя

И что очень важно — напряженность мышц спины при этом самое меньшее и распределено равномерно

  • Чтобы человек не сползал вперед, передняя часть сиденья (передний клин) закруглена и приподнята.
  • Глубина сиденья не больше 400 мм. Это позволяет пользоваться спинкой, без наклона вперед и занимать всю площадь сиденья.
  • Спинка имеет два изгиба: нижний – выпуклый — для поясничного отдела позвоночника, верхний – вогнутый — для грудного. Ее высота 560—580 миллиметров.

Высоту сиденья каждый подгоняет по своему росту.

  • Если сиденье слишком высокое и ноги не достают до опоры, его плоскость сильнее давит на сосуды и нервы бедра, и это может ухудшить кровоснабжение ног.
  • Если высота сиденья слишком мала, тоже нарушается кровоснабжение ног, но только причина другая: ноги сильно согнуты, они с силой упираются в пол, и подвижность их ограничена.

Можно индивидуально реконструировать обычный стул, чтобы сидеть, прямо, не утомляясь.

  • Сиденье делают в виде двух клиньев из фанеры и небольших дощечек.
  • Глубина заднего клина должна составлять 1/3 всей глубины сиденья, переднего—2/3.
  • Высота заднего клина — 40 миллиметров, переднего — 16—20.

Эти приспособления укладывают на плоское горизонтальное сиденье и покрывают поролоном или плотной тканью. Придать нужную форму спинке стула в домашних условиях невозможно. А чтобы постоянно опираться на обычную спинку, необходимо придвинуть стул близко к столу.

Система пищеварения

Оптимальное расположение позвоночных сегментов благоприятно сказывается на работе всех внутренних органов, в том числе, системы пищеварения.

Правильная осанка позволяет органам брюшной полости занимать своё естественное положение без чрезмерного сжатия, которое может мешать нормальному течению и функционированию желудочно-кишечного аппарата. Неправильная поза, например, сидя ссутулившись, может провоцировать кислотный рефлюкс («изжогу»), запоры и даже грыжи.

От спинного мозга, расположенного внутри позвоночника, к каждому внутреннему органу идут нервные волокна, которые отвечают за их нормальное функционирование. Такие заболевания, как остеохондроз, сколиоз, нарушения осанки, смещения позвонков, кривошея в детстве и другие, могут вызвать самые различные симптомы, начиная от головной боли, заканчивая болью в области желудка или области сердца.

Если лечить подобные нарушения методами традиционной медицины, сколько таблеток и уколов ни используй, результата может и не быть.

Не всегда изменение физиологических изгибов происходит под влиянием внешних факторов (сидячая работа, занятие определенным видом физической нагрузки, ассиметричная нагрузка), иногда есть внутренние проблемы, которые будут точно так же влиять на костно-мышечный аппарат изнутри.

Существует обратная взаимосвязь – когда заболевание какого-либо внутреннего органа первично, тогда этот орган может воспалиться и увеличиться в размерах, ему вдруг становится тесно на своем месте, он требует больше пространства.

Если этот орган располагается в районе малого таза, например, яичники у женщин, то их воспаление нередко приводит к переднему наклону таза, удлинению и расслаблению мышц живота, что ведет за собой напряжение мышц поясницы, которые будут стягивать крайние позвонки поясничного отдела друг к другу, тем самым формируя гиперлордоз.

Часто такие девушки жалуются, что бесконечно «качая» пресс, они не получают заветных кубиков на животе. В этом случае необходимо обращаться к гастроэнтерологу или гинекологу с целью исключить возможные заболевания внутренних органов и лишь после этого увеличивать нагрузку на абдоминальную область.

Польза ортопедического кресла при остеохондрозе

Ортопедическое кресло эффективно решает сразу несколько проблем:

Формирует и сохраняет правильную осанку. Это препятствует патологическому смещению позвонков и развитию такого опасного заболевания, как грыжа позвоночника.
Снимает мышечные спазмы. Благодаря специальным механизмам регулировки, конструкция идеально подходит для разгрузки позвоночника и снятия напряжения с других частей тела.
Обеспечивает здоровое кровообращение, исключая риск пережатия сосудов

Это благоприятно влияет на состояние опорно-двигательного аппарата, общее самочувствие, умственную деятельность, память и внимание.

Ортопедическое кресло: как обезопасить свой позвоночник от нагрузок

Виды и особенности ортопедических стульев

Разнообразие ортопедических стульев затрудняет их выбор, многие родители просто не знают, какая модель лучше подойдет их ребенку.

Популярные статьи  Стиль шале в интерьере и экстерьере домов, или альпийское очарование

Классические ортопедические кресла для школьников

Детские кресла можно разделить на два вида:

  • классические модели;
  • эргонономичные, к которым относят коленную, балансирующую модели и седло.

К школьному стулу для дома необходимо купить специальный стол-трансформер, который будет расти вместе с ребенком

Статья по теме:

Ортопедический ученический стул, регулируемый по высоте, с цельной спинкой

Стул для школьника со сплошной спинкой относится к классической модели. Он оснащен следующими элементами:

  • рычагом регулировки эргономичной спинки и сиденья;
  • некоторые модели дополнены подножкой;
  • шарнирами.

Сиденье должно иметь углубления, чтобы школьник не скрещивал ноги

Ортопедический детский стул для школьника со спинкой, разделенной на две части

Спинка разделена на две части по вертикали, каждая из которых симметрично изогнута, она полностью повторяет изгибы спины школьника. Данная конструктивная особенность помогает равномерно распределять нагрузку на позвоночник.

Производители выпускают модели в широком разнообразии расцветок

Для кого рекомендован ортопедический коленный стул для школьника

Ортопедический коленный стул рекомендовано приобретать для гиперактивных детей, у которых сложности с концентрацией внимания. Основное достоинство конструкции: нагрузка с позвоночника переходит на ягодицы и колени.

Модель оснащена регулировкой угла наклона спинки и сиденья и их высоты, а также роликами на ножках для удобного перемещения конструкции. Подставка для ног располагается только спереди или имеет несколько положений.

Влияние коленного стула на школьникаРебёнку понадобится около недели, чтобы привыкнуть к такой конструкции

Статья по теме:

Балансирующие модели

Балансирующий ортопедический стул без спинки помогает тренировать вестибулярный аппарат у ребёнка. Конструкция состоит из шарнира, на него закреплено сиденье, которое может отклоняться на небольшой угол в любом направлении.

Балансирующая модель вырабатывает привычку держать осанку

Ортопедические стулья для школьников в виде седла

Стул с сиденьем в виде седла подходит не только детям, но и взрослым. Данная модель выпускается с невысокой спинкой для поддержания спины в правильном положении или без неё. На первый взгляд такая конструкция кажется неудобной, но спустя некоторое время школьник привыкает и не захочет менять стул на обычный.

Стул с сиденьем в виде седла имеет ряд преимуществ:

  • со временем исправляется осанка как у детей, так и у взрослых;
  • конструкция помогает поддерживать мышцы в идеальном тонусе, исчезает привычка сутулиться;
  • минимальная нагрузка на поясничный отдел;
  • не отекают ноги;
  • модель рекомендована в профилактических целях против возникновения межпозвоночных грыж.

Детские ортопедические стулья по индивидуальному заказу

Корректирующее изделие изготавливается по индивидуальному заказу с учетом анатомических особенностей школьника и по рекомендациям врача-ортопеда. Кроме того, такие модели могут выбирать и взрослые, которые проводят основную часть времени перед компьютером.

Можно заказать специальный ортопедический стул для детей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата

1 DUOREST DR-7900

Отличные ортопедические свойства, комфорт Страна: Южная Корея Средняя цена: 31 000 руб. Рейтинг (2019): 5.0

Анатомическая форма кресла достигается благодаря особой конструкции спинки, состоящей из двух отдельно регулируемых половин. Она оптимально поддерживает спину в горизонтальном положении, снимая нагрузку с мышц и позвоночника. Остальные требования, предъявляемые к ортопедическому креслу для детей, тоже соблюдены. Конструкцией предусмотрен регулируемый подголовник, высота подлокотников изменяется в соответствии с ростом ребенка, высота сиденья и спинки регулируется, есть механизм качания.

Кресло представлено в широкой цветовой гамме. Обивка изготовлена из качественного текстиля – кожа от него не потеет. Несмотря на то, что кресло предназначено для школьников, оно выдерживает существенные нагрузки – до 120 кг. Отзывы о модели преимущественно положительные – родителям нравится удобство, отличные ортопедические свойства, надежность и приятный дизайн изделия.

Разновидности ортопедических стелек

На сегодняшний день специалистами создано два
основных типа ортопедических стелек. Каждый из них подбирается строго по назначению врача. Итак, детально
поговорим о видах изделий.

Первый вариант – это профилактические стельки;
назначают в том случае, если человек не имеет определенных патологий стопы, однако по тем или иным причинам
постоянно испытывает большие нагрузки на ноги (как фактор развития заболевания). Женщины во время
беременности, спортсмены, работники, которые большую часть времени проводят на ногах – вот круг лиц, для
которого предназначены ортопедические профилактические стельки. Зачастую их изготавливают из искусственных
материалов или кожи натурального происхождения. Форма, а также качество стелек позволяет удерживать ногу,
стопу в необходимом положении. Таким образом, нагрузка на опорно-двигательный аппарат в целом понижается,
нивелируется повышенная нагрузка и дискомфорт.

Говоря о лечебных стельках, отметим, что они
предназначены для устранения симптомов заболевания, а также оказывают лечебное воздействие. Пациентам
рекомендуется покупать такие стельки при плоскостопии, пяточной шпоре, а также при вальгусной деформации
стопы.

Правила выбора

Перед тем, как подобрать нужное изделие, важно
понимать, для чего они будут использоваться. Правильно подобранные ортопедические стельки помогут Вашему
телу передвигаться с чувством легкости, устранив неприятные ощущения.. Hallux valgus: какие стельки выбрать

Hallux valgus: какие стельки выбрать

Шишка у основания большого пальца на стопе, иногда
данное заболевание называют «косточкой». Это народное название заболевания Hallux valgus. Данная проблема
очень неприятная и болезненная, в 80% возникает у женщин. Помимо боли, косточка существенно портит внешний
вид ноги. Это самая распространенная патология, скорректировать которую помогают ортопедические стельки для
поперечного плоскостопия, силиконовые валики, а также специальные изделия для отведения первого пальца.

Люди, которые страдают поперечным плоскостопием, знают об усталости,
болевых ощущениях, судорогах, которые приходится испытывать в конце дня. Если заболевание прогрессирует, то
возникают боли в тазобедренном суставе, в коленках, в спине. Чтобы избавиться от неприятностей, о которых
сказано выше, стелька должна оснащаться «метатарзальным валиком» – специальной подушкой, которая удерживает
в нужном расположении поперечный свод, а также перераспределяет по всей стопе нагрузку с передней ее части.

Как выбрать?

Если выбирается обивка из текстиля, лучше отдать предпочтение варианту с сеткой. Такой материал обладает отличной воздухопроницаемостью и регулирует термопроцессы. Не стоит покупать модель с тонкими чехлами, так как они менее других подвержены воздействию влаги и грязи.

Чтобы не навредить позвоночнику, степень жесткости сиденья и спинки лучше выбрать умеренно жесткую. Этого достаточно, чтобы нормализовать кровообращение.

Высота кресла не должна быть слишком низкой или высокой

Важно, чтобы ноги касались пола всей подошвой, а при этом голени и бедра вместе составляли прямой угол. Нельзя забывать об этом правиле, даже если в модели есть одна или две подставки для ног.

Ортопедическое кресло: как обезопасить свой позвоночник от нагрузокОртопедическое кресло: как обезопасить свой позвоночник от нагрузок

Принцип действия

Видео инструкция

время: 3,48мин.

Вы просто устанавливаете сиденье на свой стул и присаживаетесь.
Имея единственную точку опоры, ортопедическое сиденье-тренажер вызывает состояние неустойчивого равновесия, включая тем самым вестибулярный аппарат,
который рефлекторно активирует глубоко расположенные позвоночные мышцы.

Благодаря возможности совершать вращение, наклоны вперед-назад и влево-вправо
достигается эффект, сравнимый с лечебной ездой на лошади.
Кроме того, ликвидируется застой в тазобедренных суставах и органах тазового дна.
Это является прямой профилактикой геморроя, простатита, аднексита, воспаления придатков, варикозного расширения вен.
Ортопедическое кресло: как обезопасить свой позвоночник от нагрузок

Достаточно всего 5-10 минут — и Вы почувствуете, как самопроизвольно и без усилий развернулись ваши плечи, и выпрямилась спина.
Ощущение собственной грациозности теперь не требует затрат времени на тренировки и проходит без отрыва от производства!
Не нужно ходить в тренажерные залы, посещать массажистов.
Просто сидите и выполняйте свою работу, а тренажер позаботится о вашем здоровье.
Вы когда-нибудь могли о таком подумать? Вы просто сидите на работе, а ваше здоровье преумножается.

Товар сертифицирован № POCC RU.ДМ29.ВО8208 ГОСТ 19917-93

Патент РФ №65356

Разработано лабораторией инновационной мебели для сиденья.

Рекомендовано Министерством здравоохранения РФ.

Награждено золотыми медалями на международных выставках в Брюсселе и Москве.

Заключение ведущих экспертов ФНЦ Физкультуры и спорта:

Тренажер «Спина ОКей» производства «ООО МПК Формекс» по заключению ведущих экспертов ФНЦ Физкультуры и спорта является лучшим средством от остеохондроза и «рекомендуется для применения в качестве эффективного средства профилактики и корреции нарушений опорно-двигательного аппарата и застойных форм паталогии органов малого таза».

Популярные статьи  Столярный верстак своими руками — пошаговые инструкции с чертежами и размерами

По материалу

Обувные стельки производятся из натуральных и современных высокотехнологичных материалов. Их основные свойства – прочность, поглощение излишков влаги, смягчение силы ударов при ходьбе, гипоаллергенность. К наиболее популярным относятся:

  1. Стальные. Предназначены для людей с избыточной массой тела. Имеют небольшую толщину, простые в изготовлении, доступные. Их невозможно применять в местах, где есть металлодетекторы, имеют высокую теплопроводность, низкую эластичность.
  2. Пластиковые. Обладают полужесткой структурой, недолговечны.
  3. Кожаные. Снижают потливость и жжение, поглощают влагу, свободно пропускают воздух, абсорбируют неприятные запахи, могут дополняться пробкой.
  4. Гелевые. Снимают отечность, суставные боли. Не подходят диабетикам.
  5. Тканевые. Наиболее мягкие и комфортные в использовании, быстро изнашиваются.
  6. Хлопковые. С латексной основой подойдут для спортсменов. С тканевой – для повседневного ношения. Не годятся для любой обуви, не универсальны. Подходят только для закрытых ботинок.
  7. Войлочные, меховые, шерстяные. Согреют ноги в холодную погоду. Имеют склонность к усадке, высокую гигроскопичность.
  8. Силиконовые. Служат для профилактики нарушений, обеспечивают поддерживающее действие. Не подойдут для зимы, нельзя использовать более 16 часов в сутки.

Это не полный перечень, существуют и другие варианты. Подходящий вид подбирается в зависимости от состояния здоровья, погодных условий, индивидуальных особенностей. Например, для зимы лучше выбрать меховые, шерстяные или войлочные стельки, людям с лишним весом следует присмотреться к стальным моделям, а спортсменам – к хлопковым на латексной основе.

Стальные:

Пластиковые:

Кожаные:

Гелевые:

Силиконовые:

Тканевые:

Меховые:

Хлопковые:

Войлочные:

Преимущественные отличия кресла-кровати

При недостатке пространства для обустройства дополнительного спального места в доме стоит установить ортопедическое кресло-кровать. Компактное мебельное изделие займет минимум места в комнате, где можно в любой момент разместить нежданных гостей. Цена на многофункциональные конструкции со спальным местом разительно отличается от стоимости дорогостоящих кроватей, так как небольшой размер столярного изделия компенсируется минимумом необходимых материалов производства.

Ортопедическое кресло: как обезопасить свой позвоночник от нагрузок

Кресло-кровать с ортопедическим матрасом

Среди большого модельного ряда кресел-кроватей легко можно выбрать оптимальный вариант:

  1. с удобным для пользования механизмом, отвечающим за раскладывание и складывание мебели;
  2. с наполнителем, обладающим ортопедическим эффектом (способностью идеально точно копировать положение тела и изгиб позвоночника);
  3. с вместительным ящиком для постельного белья, что актуально при недостатке свободного места в доме для хранения вещей;
  4. с подлокотниками округлой формы, что создаст безопасные условия эксплуатации для детей;
  5. колесиками с фиксаторами, упрощающими процесс передвижения и раскладывания кресла-кровати.

Ортопедическое кресло: как обезопасить свой позвоночник от нагрузок

Кресло-кровать в разложенном виде

1
5

Ортопедическое кресло: как обезопасить свой позвоночник от нагрузок

Универсальное мебельное изделие способно оптимизировать тесное пространство за счет экономии площади малогабаритной квартиры. Это хорошая альтернатива объемным кроватям и массивным диванам.

Опорно-двигательный аппарат

Неправильная осанка – самая частая причина болей в области поясницы, шеи и грудного отдела. Наклон головы вперед и слегка округлые плечи увеличивают нагрузку на шейный и грудной отделы в несколько раз.

В среднем, голова взрослого человека весит 4–5 кг, а это значит, что на ваш позвоночник постоянно действует такой же вес, при условии, что ваша голова не наклонена. Наклоняя голову, вы увеличиваете нагрузку на шейный и грудной отдел позвоночника.

Результаты недавних исследований показывают, что если наклонить голову всего на 15 градусов, вы увеличите нагрузку на свой позвоночник до 12 кг, если наклон будет составлять 30 градусов, нагрузка вырастет до 18 кг, 45 градусов – до 22 кг, а при наклоне в 60 градусов – до 27 кг.

Хуже всего, что большинство людей держат свою голову под наклоном 60 градусов во время чтения текста на своем мобильном. Также доказано, что сильный наклон головы вперед снижает емкость легких на 30%, а это существенно влияет на способность организма к клеточному дыханию. В такой ситуации кислорода хронически не хватает, и он доставляется только к самым основным приоритетным органам.

Во время беременности очень болела спина. После родов боль не исчезла, к тому же часто ношу ребёнка на руках, а он растёт и тяжелеет. По утрам чувствую себя так, будто кол забили в поясницу, но потом вроде расхаживаюсь.

Утреннее «расхаживание» – один из главных диагностических признаков остеохондроза, причём уже даже не первой стадии. Тем более что у вас боль зациклена на поясничном отделе позвоночника. После родов все хронические заболевания обостряются, а остеохондроз особенно. Не откладывайте визит к врачу.

Какое лечение мне могут назначить? Пропишут какое-то лекарство?

Волшебной таблетки не существует. Лечение должно быть поэтапным. Да, чтобы снять боль и воспаление, нужны лекарства. Чтобы человек, который не в состоянии двигаться от боли, получил моментальное облегчение, используются блокады. Некоторых спасёт фармакопунктура – введение препаратов в зону поражения диска или сустава. Межпозвоночные диски не кровоснабжаются сами, их питает окружающая ткань. Поэтому нужны также препараты для восстановления оболочки диска, улучшающие кровоток. У пациентов, длительно принимающих хондопротекторы, обострения случаются в пять раз реже. Но 90% больных принимают их месяц-два, а потом бросают до следующего обострения. Кроме медикаментозных методов лечения потребуются и немедикаментозные.

Массаж?

Да, он снимет тонус с напряжённых мышц и простимулирует мышцы расслабленные. Дальше – мануальная терапия, она делается только после массажа. Врач «перебирает» позвоночник, восстанавливает подвижность. При снятии мышечного спазма раздаётся щелчок, и организм восстанавливает активность. Хорошо снимает боль и тонизирует сосуды иглоукалывание.

Ну и, конечно, необходима гимнастика, хотя бы по 20 минут в день. На начальном этапе идут растяжки, чтобы спазмированные мышцы расслабились. Потом добавляются упражнения на укрепление мышц, на создание мышечного каркаса, потому что, если не укреплять спину, боль быстро вернётся обратно. На каждом отделе позвоночника есть свои группы мышц, упражнения нужны для каждой из них. Можно заниматься с инструктором, а можно найти нужные упражнения в Интернете. На видеоресурсах сегодня достаточно много уроков.

Виды ортопедических кресел

Существует несколько разновидностей ортопедических кресел.

Ортопедические офисные кресла

Предназначены для людей, которые трудятся в офисе. Имеют не прямые, а изогнутые спинки, повторяющие линию позвоночника. В отличие от привычных офисных кресел, позволяют сохранять здоровье спины и красивую осанку.

Офисное кресло может иметь сплошную или состоящую из двух половинок спинку. Второй вариант подойдет тем, кому приходится часто поворачиваться в процессе работы (например, к факсу). Такая спинка поддерживает спину с обеих сторон и не позволяет корпусу заваливаться на бок.

Компьютерные ортопедические кресла

Работа за компьютером – занятие напряженное, особенно при отсутствии правильного кресла. Вот почему к креслам для работы за компьютером предъявляется больше требований, нежели к обычным ортопедическим. Производителям приходится проявлять немалую изобретательность для того, чтобы создавать кресла, снимающие нагрузку со спины. Так, в некоторых моделях спинку оснащают подвижным механизмом, не позволяющим мышцам поясницы затекать.

Компьютерные анатомические кресла

Предназначены для работы за компьютером, обеспечивают более качественную поддержку спины. Конструкция таких кресел создается с максимальным учетом анатомических особенностей человека.

Форма спинки в точности повторяет изгиб позвоночника, что способствует равномерному распределению нагрузки и поддержке всех участков спины, а анатомические сиденья с глубокой посадкой снимают напряжение с таза, улучшают кровообращение в ногах и тазовой области. В остальном анатомические кресла полностью идентичны ортопедическим компьютерным креслам.

Компьютерные эргономичные кресла

А знаете ли вы, что…

Следующий факт

Отличаются большим количеством регулировок и повышенными показателями комфорта. Конструкция таких кресел позволяет настраивать их под свои габариты, вплоть до миллиметра. Например, у изделий производителя Duorest имеется регулировка ширины сиденья, регулятор наклона спинки и даже синхронизация наклона сиденья и спинки.

Динамические кресла

Оснащаются подвижными конструкциями, которые превращают сидение в динамичный процесс, своего рода зарядку. Сидеть в динамическом кресле неподвижно точно не получится: придется регулярно менять положение тела. Это позволит улучшить кровообращение в малом тазу и снизить нагрузку на позвоночник.

Популярные статьи  Браширование древесины своими руками: как искусственно состарить дерево

Детские ортопедические кресла

Многие полагают, что существенной разницы между ортопедическими креслами для детей и взрослых нет, и глубоко ошибаются. Покупать кресло на вырост не стоит, т.к. оно должно соответствовать весу, росту и физиологическим особенностям тела.

Главным отличием детского ортопедического кресла является гибкость конструкции, возможность подогнать сиденье и спинку по глубине, высоте и т.д. Следовательно, родители смогут менять параметры кресла по мере роста ребенка.

Врачи полагают, что привычка облокачиваться вызывает сутулость, поэтому подлокотников у детских кресел, как правило, нет. Механизмы регулировки у таких кресел делаются максимально безопасными, чтобы предотвратить случайное травмирование ребенка. Кроме того, детские кресла не имеют острых углов.

Видео: «Значение правильного положения спины во время сидения»

https://youtube.com/watch?v=4SfDWofOOl0

Ортопедическое кресло для работы дома

Многие люди проводят довольно много времени за компьютером или с бумагами, работая и зарабатывая деньги. А для некоторых из них дом является полноценным рабочим местом. Так почему бы не сделать его более удобным, комфортным и безопасным, прикупив хорошее ортопедическое кресло? Для этого следует отправиться в мебельный магазин, где торгуют хорошей ортопедической мебелью.

Виды ортопедических кресел для работы

Ортопедические кресла для работы представлены множеством разновидностей:

  • Кожаные;
  • Тканевые;
  • Регулируемые;
  • Трансформируемые;
  • Фиксированные и многие другие.

Кожаные кресла невероятно удобны. Они приятны на ощупь, обладают превосходной мягкой поверхностью, снабжаются удобными анатомическими подголовниками, широкими подлокотниками и прочими элементами. Во многих моделях имеются трансформируемые спинки – их можно откидывать назад, в лежачее положение. Предусмотрена регулировка по высоте, выполняемая с помощью газлифта. Главным недостатком кожаных кресел является их высокая цена, но за удобство и царский комфорт нужно платить.

Часто в конструкции кожаных кресел встречаются деревянные элементы, улучшающие их внешний вид и увеличивающие стоимость.

Недорогие ортопедические кресла для дома и работы могут выполняться из пластика, стали и ткани. Здесь применяются тканевые обивки, делающие поверхность приятной на ощупь. В отдельных моделях предусмотрены откидывающиеся спинки – иногда они откидываются вместе с самим сиденьем. Для того чтобы обеспечить удобство и комфорт сразу для нескольких членов семьи, работающих за компьютером, кресла наделяют регулируемым спинками – они регулируются не только по углу наклона, но и по высоте, обеспечивая надлежащую поддержку позвоночника в соответствии с ростом и анатомическими особенностями. Рекомендуем вам обзавестись массажной накидкой на спинку кресла, она поможет вам расслабиться и привести мышцы в тонус.

Кстати, все ортопедические кресла, будь они сделаны из кожи или ткани, отличаются анатомической формой спинки – за счёт этого они поддерживают позвоночник и предупреждают его искривление, способствуют расслаблению мышц спины, улучшают кровоток.

Наибольший комфорт обеспечат ортопедические кресла для дома, оснащённые регулируемыми подголовниками и раздельными спинками – благодаря этому кресло можно быстро подогнать под свои анатомические особенности и создать себе идеальное рабочее место.

Особенности выбора

Выбрать ортопедическое кресло для работы дома очень легко. Если позволяют средства и свободное место, следует предпочесть трансформируемое кожаное кресло – оно обеспечит максимальные удобство и комфорт. Если вы не являетесь любителем кожи, выберите себе модель с регулируемой спинкой и удобным анатомическим подголовником – тем самым вы спасёте свою шею от нагрузок и возникновения шейного остеохондроза.

Выбор компьютерного кресла

Эксперты, оценивающие качество кресел ведущих мировых производителей, дают такие рекомендации по оптимальному выбору модели:

  • обязательно наличие синхромеханизма (движения сидящего автоматически повторяются сиденьем и спинкой), позволяющего расслабить мышцы и уменьшить нагрузку на позвоночник;
  • желательна регулировка сопротивления спинки кресла нагрузке (автоматическая или механическая) и регулировка не только высоты, но и глубины сиденья;
  • наиболее удобное кресло должно иметь опцию отрицательного угла наклона сиденья и спинки, это уменьшает давление на внутреннюю часть бедра и восстанавливает нормальное кровообращение в этой области;
  • важный момент – возможность настройки высоты и ширины подлокотников. Наличие подлокотников снимает напряжение мышц рук и напряжение в зоне плечевого пояса.

Кресла для руководителей, как правило, отличаются более представительным внешним видом и повышенным уровнем комфорта, который достигается использованием усовершенствованных механизмов, увеличением некоторых размеров (большей глубиной и высотой спинки, наличием подголовника). Для обивки этой категории мебели используются более качественные и дорогие материалы (кожа, экокожа, ткани с мягкой ворсовой фактурой), отделка может быть выполнена из натурального дерева. 

Ортопедическое кресло: как обезопасить свой позвоночник от нагрузок

Материалы каркаса и крестовины представлены чаще всего одним из таких вариантов: металл (с защитным покрытием) или полимер (например, полиамид). Оба отличаются достаточной прочностью; при этом использование металла обеспечивает большую надёжность, но утяжеляет конструкцию. При выборе варианта роликов надо учитывать материал покрытия пола в помещении (пластиковые насадки подходят для помещений с ковровым покрытием, войлочные можно использовать, чтобы не повредить деревянный пол). 

При покупке кресла важно помнить, что наибольшее значение имеет правильный выбор механизмов, которые обеспечивают естественное, удобное положение тела, а это напрямую влияет на уровень комфорта при работе и состояние здоровья. 

Обсуждения в форуме:

  • Как выбрать стул для компа?
  • Стул-седло
  • Как выбрать компьютерную мышь

Также стоит почитать:

Последние темы в форуме:

Сколько физической активности нужно?
Назван самый безопасный для Вашего зрения компьютерный шрифт
Sharecare YOU бесплатная версия медицинской программы
Спина
Монитор
Появился горб на шее от сидения перед монитором
Падает зрение
Упражнения в офисе (видео)
Туннельный синдром

Последние новости:

7 советов по борьбе с болью в спине

Хронический артрит Лайма

Фотодерматоз – когда солнце может принести вред

Как упражнения влияют на здоровье кишечника

Прием стероидов увеличивает риск развития остеопороза

Что запах пота расскажет о здоровье

Продукты для улучшения работы мозга

Реклама:

Медицинские центры, врачи

  • mahmoud
  • Лечебная физ-ра и спор-ая медицина
  • Дома для престарелых «Жёлтый крест»
  • Москва

Опросы, голосования

Заключение

Таким образом, перед покупкой ортопедическое кресло нужно «примерить». Желательно не только посидеть на нем, но попробовать настроить изделие под себя. Также при покупке кресла нужно учитывать параметры стола. Зачастую избавляться от подлокотников приходится только потому, что вместе с ними кресло не задвигается под стол.

Торопиться купить первую попавшуюся модель не стоит: чем внимательнее вы подойдете к выбору, тем лучше кресло будет выполнять свои функции. Кроме того, стоимость ортопедических кресел гораздо выше, чем стоимость обычных компьютерных стульев. А скупой, как известно, платит дважды.

Современные производители предлагают широкий ассортимент ортопедических кресел в разных ценовых категориях. С учетом рекомендаций, приведенных в этой статье, вы сможете подобрать изделие, которое будто бы сконструировано специально для вас. Тем, кто не может позволить себе покупку кресла с ортопедическим эффектом, стоит приобрести ортопедическую накладку, которая крепится к спинке и частично снимает нагрузку со спины.

Автор статьи: Тиминко Алена Викторовна

Вертебролог, Ортопед
Проводит лечение и диагностику дегенеративно-дистрофических и инфекционных заболеваний позвоночника таких как: остеохондроз, грыжи, протрузии, остеомиелит.

Комментарии для сайта Cackle

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: